老年人减肥注意事项及饮食方案-京东健康

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老年人减肥，网上找服务，三天只吃代餐不吃饭，浑身没劲，体重难下降，排便不畅，如何科学减肥？患者女性56岁

就诊科室：营养科

医生建议

对于老年人减肥，应采用科学合理的方法，避免过度节食。建议采用低热量饮食方案，早餐、午餐、晚餐各有不同的食物组合和分量，配合适量的有氧运动和抗阻训练。同时，注意补充复合维生素矿物质，避免营养元素摄入不足。

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患者

我妈妈想减肥，网上找了个减肥服务，最近三天只吃代餐，不吃饭，觉得浑身没劲。

医生

减肥需要科学合理的方法，过度节食可能会导致身体不适。建议恢复正常饮食，控制总能量摄入，增加有氧运动和抗阻训练。

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刘曼

主治医师

滨州医学院附属医院

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刘曼

主治医师

滨州医学院附属医院

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刘曼

主治医师

滨州医学院附属医院

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接诊医生

刘曼

主治医师

营养科

三甲

滨州医学院附属医院

维生素缺乏(4例) 钙缺乏症(3例)

专业擅长：减重、减脂、增肥、增重、更年期肥胖、儿童肥胖、营养不良、缺锌、缺钙、缺铁、维生素缺乏，低体重、消瘦、营养性贫血、缺硒、孕期营养、肿瘤相关营养，放化疗营养、代谢障碍、儿童偏食、儿童营养不良、进食差、不爱吃饭、高脂血症饮食指导、甲亢，甲减、糖尿病饮食控制、高尿酸血症、便秘、腹泻相关营养指导、血液相关系统疾病饮食指导、家庭肠内肠外营养

好评率：99% 接诊量：4287

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