焦虑症需要积极到线下医院精神科就诊检查测评，必要时加抗焦虑药物治疗。同时，注意监测血压、血糖、血脂水平，避免长时间低头和一个姿势。对于肾虚阳痿，可以咨询中医科医生调理，保持健康生活。鼻炎和副鼻窦轻度炎症可以通过避免受凉、多带口罩等方式预防。上颌窦囊肿通常无症状，定期复查即可。至于脑白质异常信号影，常常是无症状的陈旧性病变，与你的不适症状没有关系。建议你避免熬夜，长时间看手机等不良生活习惯，保持心情愉快，多和家人朋友交流自己的想法。