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我长期久坐学习，最近感觉身体不适，可能是哪里出了问题？患者女性20岁
医生建议
根据您的描述，可能是由于长时间保持同一姿势导致的肌肉、肌腱、关节等软组织的损伤，也就是我们常说的劳损。这种情况下，很可能引起肌筋膜炎。首先，建议您局部热敷，每日2次，每次20分钟，水温掌握在40-50度之间。同时，避免辛辣饮食，注意休息和保暖。症状严重时，可以使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物。一般情况下，一周左右可以恢复。
刘彬医生和患者的交流
患者
腿的膝盖这两天隐隐作痛。偶尔有。然后脚掌也不是很舒服，我如果踩梯子的话，有可能得掂点脚才会舒服一点。然后脚腕儿跑步的时候，刚开始也会疼一下。
刘彬医生主治医师
你好。
患者
你好
刘彬医生主治医师
这几天劳累了吗？
刘彬医生主治医师
长时间站立长距离行走了吗？
刘彬医生主治医师
跑跳运动多吗？
刘彬医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
刘彬医生主治医师
图片上有不舒服的位置吗？
患者
我主要是长期久坐学习，这两天有跑步，但是不多，
刘彬医生主治医师
我感觉您这种情况还是考虑劳损引起的。
刘彬医生主治医师
肌肉筋膜的问题可能性。
刘彬医生主治医师
肌筋膜炎的可能性。
刘彬医生主治医师
大多数和劳损有关。
患者
我没注意是哪块疼
刘彬医生主治医师
有可能是牵制性地引起的疼。
刘彬医生主治医师
筋膜炎的表现一般比较弥散。
患者
是我坐的时间*长了吗
刘彬医生主治医师
可以局部热敷，热水袋、暖手宝都可以，热毛巾也可以，每日2次，每次20分钟。水温掌握在40-50度之间。
患者
好的
刘彬医生主治医师
症状严重的时候可以用点药。
刘彬医生主治医师
比如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，**止痛，舒筋活血。
刘彬医生主治医师
一般一周左右可以恢复。
刘彬医生主治医师
但是仍然注意休息，注意保暖。
刘彬医生主治医师
避免辛辣饮食。
患者
劳损是指我咋劳损了呀？
刘彬医生主治医师
劳损并不止干重活。
刘彬医生主治医师
长时间一个姿势不活动。劳损通常是指长时间重复某一动作或保持某种姿势导致的肌肉、肌腱、关节等软组织的损伤。根据您描述的情况，可能是长期久坐以及近期的跑步活动导致的。这种劳损不一定是由于剧烈运动，也可能是因为姿势不当或维持同一姿势过久。
患者
哦哦好的
患者
谢谢医生
刘彬医生主治医师
OK
刘彬医生主治医师
不客气
刘彬医生主治医师
祝您***复
刘彬医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
刘彬医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
嗯嗯
刘彬医生主治医师
用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌症、注意事项、不良反应、药品过敏等，若病情出现变化或用药后出现不适，请及时上线咨询或去线下医院就诊
刘彬医生主治医师
OK
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刘彬
主治医师
已认证
聊城市第二人民医院 骨科