根据你的描述，可能是由于过敏性鼻炎引起的鼻腔粘膜糜烂或毛细血管破裂导致的鼻出血。建议避免吃容易上火的食物，并使用金霉素眼膏或复方薄荷油滴鼻液进行外用治疗。同时，使用辅舒良喷鼻剂喷鼻治疗可以帮助控制过敏性鼻炎的症状。出血时，捏住鼻翼处压迫5分钟可以止血。请注意保持鼻腔的湿润和清洁，避免用力擤鼻涕或挖鼻孔。如果症状持续或加重，建议及时就医。