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我最近睡眠不好,总是入睡困难,感觉很虚,脾气也容易一点就着。平时压力大,懒得动,偶尔会跳绳。有乙肝小三阳和多囊轻型地贫,吃过中药和针灸,效果不明显。现在在备孕中,想知道如何改善症状?患者女性58岁
根据您的症状和舌苔病史,初步判断可能是心血不足、肝郁脾虚引起的。建议您服用枣仁安神胶囊和加味逍遥丸,注意休息,保证充足能量和营养摄入,适当饮水,避免熬夜,保持良好的心态,适当摄入蔬菜水果,综合提升自身免疫力。同时,适当增加运动,改变生活作息,也可以帮助改善情绪。请在用药前仔细查看药物说明书,注意药品的禁忌及注意事项。在备孕期间,最好调理好身体之后再尝试。
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