脚踝浮肿疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。

一、常见原因

1. 扭伤：扭伤是导致脚踝浮肿疼痛最常见的原因之一。当脚踝受到外力撞击或过度拉伸时，可能导致踝关节周围的软组织损伤，如韧带、关节囊、肌腱等。严重时，还可能发生撕脱骨折，引起明显的肿胀和压痛。

2. 关节炎：关节炎也是一种常见的导致脚踝浮肿疼痛的原因。踝关节骨关节炎和类风湿性关节炎是最常见的类型，多见于中老年人。这些疾病会导致关节软骨变性和增生，引起无菌性炎症，导致关节肿胀、疼痛、渗出、活动受限等症状。

3. 其他特殊病变：脚踝周围的特殊病变也可能导致浮肿和疼痛，如痛风、踝关节结核、踝关节周围软组织肿瘤等。

二、治疗建议

1. 休息和制动：脚踝浮肿疼痛时，应适当休息，减少步行，避免加重损伤。

2. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等，缓解疼痛和炎症。此外，还可以使用活血化瘀的中药或外用药，如舒筋活血片、云南白药膏等。

3. 物理治疗：物理治疗如超短波、中频脉冲电疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛。

4. 手术治疗：对于严重的扭伤或骨折，可能需要手术治疗。

三、日常保养

1. 避免长时间站立或行走，以免加重脚踝负担。

2. 穿着舒适的鞋子，避免穿着高跟鞋或过硬的鞋子。

3. 加强踝关节周围肌肉的力量训练，提高踝关节的稳定性。