12.22下午，低热，轻微乏力怕冷，轻微恶心，吃了九味羌活颗粒两天就没吃了。12.28低烧，请问乏力怕冷，嘴巴轻微发苦。吃了四季感冒片两天没吃了。1.5 中午开始低热，这次没吃药，低热反反复复，有时候正常36.5，最高37.3。轻微乏力怕冷轻微恶心和发
疾病详情
我有轻微的咳嗽和喉咙发痒，抗原检测阴性，但担心自己可能感染了新冠病毒，偶尔低烧，基础体温较低，想了解如何自我管理和预防。患者女性34岁
医生建议
如果你有接触过发热、咳嗽等人群的历史，需要密切关注自己的健康状况。即使没有发高烧，低烧也是新冠病毒感染的常见症状之一。建议你注意休息，保持良好的生活习惯，避免劳累熬夜。饮食上，选择富含维生素的食物、容易消化的流质食物和高蛋白食物。同时，避免剧烈运动，多休息，散步时注意防寒保暖。
樊景云医生和患者的交流
患者
12.22下午，低热，轻微乏力怕冷，轻微恶心，吃了九味羌活颗粒两天就没吃了。12.28低烧，请问乏力怕冷，嘴巴轻微发苦。吃了四季感冒片两天没吃了。1.5 中午开始低热，这次没吃药，低热反反复复，有时候正常36.5，最高37.3。轻微乏力怕冷轻微恶心和发苦。每次低热后一两天后有做抗原阴。12.30核酸阴。目前也不知道到底什么情况，是新冠病毒载量低还是感冒反复。我平时抵抗力较差，基础体温较低，一般36.8就有轻微头痛怕冷。身边上班和住的地方阳性人员很多，大批量阳的时间刚好就是12.22左右。请医生指导一下我该怎么用药，非常感谢。
樊景云医生副主任医师
尊敬的秒问京医客户，您好，我是樊景云医生，非常荣幸由我来为您提供医学咨询服务。
樊景云医生副主任医师
请问您是否进行了核酸或抗原检测？结果是什么？
患者
阴性
樊景云医生副主任医师
您是否有新冠密切史或是接触过发热、咳嗽等人群吗？
患者
昨天核酸没做，抗原阴
樊景云医生副主任医师
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患者
接触过
樊景云医生副主任医师
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患者
是啊，症状较轻但是容易反复
樊景云医生副主任医师
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樊景云医生副主任医师
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樊景云医生副主任医师
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樊景云医生副主任医师
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患者
如果是普通感冒也就这样子自己注意自我调理是吧
患者
1.5中午有点干咳嗽。喉咙发痒，后面贴了风油精在喉咙上就没有了
樊景云医生副主任医师
是的
患者
我上礼拜吃了五天的阿胶，吃完阿胶才发现自己又低烧了
樊景云医生副主任医师
建议饮食清淡，多吃粥、烂面条等容易消化的食物，忌辛辣生冷刺激，忌烟酒，注意休息、早睡早起保持规律作息，避免劳累熬夜，让身体处于最好的状态去对抗疾病
樊景云医生副主任医师
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患者
那也没*必要去医院做个血常规化验吧？因为现在医院重症病人也蛮多的，而且我们县城的小医院即使没什么病一个感冒也能开个几百块的药物。
患者
即使我基础体温低，一般36.8就有头痛症状37.3以下也不算发烧吗
樊景云医生副主任医师
是的
樊景云医生副主任医师
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樊景云医生副主任医师
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患者
我都不能确定阳了，因为近期没发过高烧，低热抗原核酸也阴
患者
但是周围人确实这段时间大批量阳
樊景云医生副主任医师
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患者
即使没阳，这样子反复低烧是不是也不要洗澡洗头注意防寒保暖之类啊。之前抗原阴了就洗了几次头几次澡晚上去外面散步骑电动车蛮*可能吹风了
患者
不过身边人阳基本上都是高烧的。
樊景云医生副主任医师
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樊景云医生副主任医师
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患者
好的好的，我平时一般衣服就比常人穿的稍多点
患者
这期间我可以慢跑锻炼身体吗？我感觉慢跑是最适合我的运动了。
樊景云医生副主任医师
最好是休息一个月
患者
我周末这几个周末都回老家了**球打的大汗淋漓是不是我不利于恢复啊
患者
那散步时注意防寒可以吧
樊景云医生副主任医师
量力而行最好多休息
患者
谢谢医生啦。大概明白了。虽然症状比较轻但一直这样反复还是有点担心。看他们发高烧的基本一个礼拜就正常了。谢谢医生不厌其烦的回复。
樊景云医生副主任医师
不客气，感谢您的信任，㊗️您一切顺利
樊景云医生副主任医师
新型冠状病毒饮食原则如下： 1.富含***的食物。如**、**、西红柿、西**等食物里面富含很多的维生素C、维生素E等成分，这些物质对提升个人免疫力、抵抗力等都是很有帮助的，能够有效帮助病情的恢复。 2.容易消化的食物。因为在新型冠状病毒感染期间个人消化能力也是会受到很大影响，为了**肠道的负担就需要多吃容易消化的流质食物，如粥、汤类的东西。 3.高蛋白食物。如**、鸡肉、鸡蛋、豆浆等具有高蛋白的营养。新型冠状病毒对身体能量损害是很大的，所以为了恢复个人体质就需要多吃高蛋白食物。
樊景云医生副主任医师
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樊景云
副主任医师
已认证
遂宁市中心医院 消化内科