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腰间盘突出
疾病详情
我最近腰部疼痛，前两天买了护腰带，但感觉疼痛加剧了，想知道如何正确使用护腰带和缓解疼痛？患者男性32岁
医生建议
对于腰椎间盘突出，护腰带主要是起到保护作用，不能直接止疼。需要通过避免久坐和不良的生活习惯、配合药物治疗和物理治疗来缓解疼痛。康复训练可以增强腰背部核心肌力，减缓退变速度。定期进行康复训练，保持良好的生活习惯，避免重体力劳动和长时间的久坐，这些都可以帮助你更好地管理你的症状。
梁文锴医生和患者的交流
患者
腰间盘突出
梁文锴医生主治医师
你好
患者
你好
梁文锴医生主治医师
请问目前症状是什么呢？能仔细描述一下吗？
患者
请问腰间盘突出护腰带怎么用？
患者
前两天买了护腰带，但是带了几天感觉腰部比原来要疼
梁文锴医生主治医师
我能看看腰带的样子么
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
现在用的腰带就是这个，之前买的也是这款
患者
L码的
梁文锴医生主治医师
这个腰带不能止疼，只能对腰椎起到保护作用
患者
啊
患者
那有助于腰椎恢复吗？
梁文锴医生主治医师
对，腰疼的症状或者腿麻的症状不**过腰围来**
梁文锴医生主治医师
这个腰围一般用于腰扭伤后，或者腰椎手术以后的保护
患者
那么腰疼的疼痛怎么**疼痛？
患者
或者说，什么方式可以有助于腰椎恢**常
梁文锴医生主治医师
腰疼痛多久了呢？平常久坐吗？
患者
久
患者
2个多月了
梁文锴医生主治医师
嗯，首先最**的还是要避免久坐，调整不良的生活习惯
梁文锴医生主治医师
这是治疗的基础
梁文锴医生主治医师
此外可以配**些药物治疗
梁文锴医生主治医师
外用膏药之类的
患者
之前没现在这么疼，前两天开始疼了
梁文锴医生主治医师
嗯嗯，加重了
患者
如果说，让它自己**治愈的话，有什么方法吗？
梁文锴医生主治医师
平常可以康复训练
梁文锴医生主治医师
.配**些理疗，如果有条件的话可以进行腰椎牵引，局部理疗，可以在当地医院进行。
梁文锴医生主治医师
早期可以做这个动作:平躺，腰部垫圆枕，10分钟后把圆枕撤掉，让腰部悬空10分钟左右，每天坚持练，大概半年左右腰背部核心肌力会增强，以后你的腰椎就不容易疼痛。
患者
没有条件的情况下，让它自愈的方式方法有吗？
患者
腰带只能起到保护作用吗？
梁文锴医生主治医师
是的
患者
那可以麻烦你帮我出一个康复训练和注意事项的方法吗
梁文锴医生主治医师
早期可以做这个动作:平躺，腰部垫圆枕，10分钟后把圆枕撤掉，让腰部悬空10分钟左右，每天坚持练，大概半年左右腰背部核心肌力会增强，以后你的腰椎就不容易疼痛。
梁文锴医生主治医师
不能久坐
患者
后期呢？
梁文锴医生主治医师
后期可以做小燕飞，平板支撑的动作
患者
这个训练是可以让腰椎自己痊愈还是只是缓解疼痛？
患者
前后期的训练可以让腰椎自己痊愈吗？
梁文锴医生主治医师
这个疾病就是退变性疾病，随着年龄增大，每个人都会出现，只是时间问题，做这些动作是为了让这个退变速度减缓
患者
就是说，没有痊愈的说法，只有缓解疼痛？
梁文锴医生主治医师
您“痊愈”是指完全不疼痛吗？
患者
嗯
患者
或者说可以做重活
梁文锴医生主治医师
通过治疗可以达到不疼痛
患者
力气活
梁文锴医生主治医师
力气活，重体力劳动会加剧脊柱退变，再次*发疼痛
患者
那可以做体力活什么的工作吗？
患者
这样
患者
好的，了解了
梁文锴医生主治医师
嗯嗯
患者
谢谢医生
梁文锴医生主治医师
不客气
梁文锴医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
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接诊医生
擅长: 擅长腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄的保守治疗，微创手术及传统手术治疗，颈椎病的保守及手术治疗，脊柱及骨盆骨折，四肢骨折的保守或手术治疗，周围神经卡压或损伤的保守及手术治疗，慢性颈肩腰腿痛的保守治疗，骨质疏松症的中西医治疗等。
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梁文锴
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山西医科大学第一医院 脊柱科