对于无症状的胆囊息肉，通常采取观察的方式，定期进行超声检查以监测其大小和数量。如果息肉大于3厘米或有其他并发症，可能需要考虑手术治疗。同时，保持健康的生活方式也很重要，包括均衡饮食、适量运动和避免过度劳累。避免高脂肪、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入，适量的运动可以改善胆汁流动，减少胆囊的负担。