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38岁女性,免疫力低下,身体健康有问题,寻求提高免疫力的方法。患者女性
对于免疫力低下的女性,首先需要从生活方式入手,调整作息,增加运动,保证充足的睡眠。其次,合理的饮食结构也非常重要,建议增加富含维生素C、E和锌的食物的摄入。最后,适当的营养补充也可以起到一定的作用,例如使用乳清蛋白等产品。请注意,任何保健品的使用都应在医生的指导下进行。
天津市安定医院 营养科
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