跑步后膝盖内侧疼痛：可能的原因和缓解方法-京东健康

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我最近开始跑步，发现膝盖内侧疼痛，可能是什么原因？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据描述，可能存在膝关节炎或内侧副韧带损伤的风险。建议进行详细检查以确定具体原因。可以使用骨痛灵酊、万通筋骨或云南白药膏等产品来缓解疼痛。同时，注意休息和避免过度使用受伤的膝盖。

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问答详情

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患者

我最近开始跑步，发现膝盖内侧疼痛，可能是什么原因？

医生

膝盖内侧疼痛可能是由于内侧副韧带损伤或膝关节炎引起的。建议进行详细检查以确定具体原因。

患者

我还没有去医院检查过，疼痛是从上次跑步后开始的。请问有没有什么可以缓解疼痛的方法？

医生

可以尝试使用骨痛灵酊、万通筋骨或贴云南白药膏等产品来缓解疼痛。同时，注意休息和避免过度使用受伤的膝盖。

患者

这种情况一般需要多久才能痊愈？我最近需要训练，马上要进行体能测试。

医生

这种症状可能无法完全痊愈，但可以通过上述方法缓解。建议在训练时注意保护膝盖，避免加重伤害。

文章摔伤的腿还疼，医生说是韧带损伤，怎么办？

那天，我摔了一跤，腿疼得像是被撕裂了一般。我坐在地上，看着自己的腿，心里满是惊慌。那是一个普通的傍晚，我走在回家的路上，突然脚下一滑，整个人重重地摔在了地上。我挣扎着站起来，腿却像是灌了铅一样沉重。我忍着疼痛，一瘸一拐地回到家。妻子看到我这样，立刻紧张起来，她扶着我，小心翼翼地把我扶到床上。接下来的几天，我的腿还是疼，而且越来越严重。我开始怀疑自己是不是骨折了，于是去了医院。医生检查后告诉我，我的腿并没有骨折，但是韧带损伤了。医生给我开了一些药，让我回家休息。但是，药并没有我想象中的效果。我的腿还是疼，而且有时候还会出现肿胀。我开始焦虑，不知道该怎么办。我开始在网上搜索，希望能找到一些有用的信息。我搜索了“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”，希望能找到一些缓解疼痛的方法。然后，我看到了京东互联网医院的广告，我决定试试看。我通过手机APP预约了医生，医生很快就接诊了我。医生问我了一些问题，我详细地回答了。医生告诉我，我的症状可能是膝关节内侧副韧带损伤，需要外固定4-6周，然后进行功能锻炼。我听了医生的话，心里多少有些安慰。我知道，这需要一段时间，但是我相信，只要按照医生的建议去做，我的腿一定会好起来的。我开始按照医生的建议进行治疗。我买了硬的护膝，每天按时进行功能锻炼。虽然过程很痛苦，但是我告诉自己，这是为了自己的健康，我必须坚持下去。现在，我的腿已经好多了。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力。但是，我相信，只要我坚持下去，我的腿一定会完全康复的。我想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的建议？我也想分享我的经验，希望能帮助到更多的人。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章右膝盖疼痛，快走跳跃时加重，如何处理？

那天，我正走在回家的路上，突然一阵剧痛袭来，我的右膝盖像是被针扎了一般。我停下脚步，揉了揉膝盖，疼痛却并没有减轻。我加快了步伐，想快点回到家，却发现每走一步，疼痛就加剧一分。我不得不放慢速度，心里充满了疑惑和焦虑。我平时并不喜欢运动，但四月份开始，我决定改变自己，每天早晚跑步3000米。我一直坚持了20天，直到最近两天，我又跑了一次3000米。没想到，这次跑步后，我的膝盖开始疼痛，而且越来越严重。我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的经历，他们推荐我去医院检查。但我又担心医院人多，排队挂号、等待就诊会耽误很多时间。正当我犹豫不决的时候，我想到了京东互联网医院。我打开京东互联网医院，选择骨科，然后输入了我的症状。很快，我就接到了医生的电话。医生详细询问了我的病情，包括疼痛的位置、持续时间、运动情况等。我按照医生的指示，描述了疼痛的位置，是膝盖内侧的花圈部分。医生告诉我，根据我的描述，可能是膝关节内侧副韧带的运动损伤。他建议我先休息，暂时不要运动，可以局部热敷或者理疗，外贴膏药改善症状。他还告诉我，可以使用热毛巾或者毛巾包裹热水袋敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次。对于膏药，他推荐我使用氟比洛芬凝胶膏贴，一次一贴，一天2次。我按照医生的指示，开始进行治疗。刚开始的时候，疼痛并没有明显减轻，但我没有放弃。我坚持热敷、贴膏药，每天按时休息。渐渐地，我发现疼痛开始减轻，我可以正常走路了。治疗了两个星期后，我的膝盖疼痛已经基本消失了。我非常高兴，也感谢京东互联网医院的医生。我想，如果我没有及时就医，我的病情可能会加重，甚至影响到我的日常生活。通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性。我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，你们又是怎么处理的呢？另外，我想说，京东互联网医院真的是一个很好的选择，它方便快捷，服务也很周到。希望大家都能重视自己的健康，出现不适要及时就医。

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