根据您的描述，可能是由于过度使用或不当使用肌肉导致的腿部劳损。建议您进行适当的休息和恢复。可以使用按摩器进行按摩，配合热敷和适当运动，例如使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次大约15分钟左右。同时，艾叶熏蒸泡脚也是一种有效的方法。请注意，以上方法只是一般建议，具体治疗还需根据个人情况而定。