如何缓解抽筋和提高钙摄入？-京东健康

疾病详情

18岁患者晚上喝250ml牛奶，近期出现胳膊肌张力高、抽筋、强直和抖动，询问原因和治疗方法。

就诊科室：中医内科

医生建议

考虑到患者的症状，可能是由于缺钙引起的。建议每天饭后服用一粒钙片，如果不喝牛奶则需增加到两粒。此外，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也很重要。避免过度使用手臂，多休息，做一些放松肌肉的活动，以缓解症状。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我18岁，晚上喝250ml牛奶。最近经常出现胳膊肌张力高、抽筋、强直和抖动的情况。请问这是什么原因？需要吃什么药？

医生

你的症状可能是由于缺钙引起的。虽然你每天喝牛奶，但可能还需要额外的钙补充。建议你每天饭后吃一粒钙片。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也很重要。

患者

如果我不喝牛奶，需要吃几粒钙片？另外，我以前有手的习惯，会不会影响到现在的症状？

医生

如果你不喝牛奶，建议每天吃两粒钙片。至于手的习惯，可能会加重你的症状。请尽量避免过度使用手臂，多休息，做一些放松肌肉的活动。

相关问诊

我担心自己有骨质疏松的风险，经常感到疲劳和关节疼痛，想知道如何预防和治疗？

就诊科室：营养科

总交流次数：2

医生建议：如果您有骨质疏松的风险或已经被诊断出患有骨质疏松，请务必进行定期的骨密度检查。同时，适当的营养补充，包括钙和维生素D的摄入，可以帮助维持或促进骨骼和牙齿的生长。建议每天服用适量的钙片，并多晒太阳以帮助身体合成维生素D。除此之外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适当的运动，也是非常重要的。

查看详情

11岁女孩不长和不爱吃饭，可能与营养不良和生长发育迟缓有关。

就诊科室：药剂科

总交流次数：14

医生建议：针对生长发育迟缓和营养不良，我们可以使用五维赖氨酸颗粒和碳酸钙D3咀嚼片来补充所需的营养元素。同时，建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证足够的休息和运动时间。这样可以帮助促进她的生长发育和改善食欲。

查看详情

65岁老人夜间抽筋，可能是由于钙缺乏引起的，如何通过食物和药物补钙？

就诊科室：药剂科

总交流次数：2

医生建议：对于老年人补钙，建议选择碳酸钙片，如盖舒泰碳酸钙片。每日口服3次，每次1片。同时，注意休息，避免劳累。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时就诊。平时多晒太阳可以促进钙和维生素D的吸收。不要喝碳酸类饮料，以防止钙流失。

查看详情

快速问医生

推荐医生

刘媛

主治医师

消化内科

三甲

赣州市人民医院

上呼吸道感染(2例) 咳嗽(1例)

专业擅长：熟练掌握各种内科常见病，多发病的诊治，尤其擅长诊治消化系统疾病，包括：消化性溃疡、幽门螺旋杆菌的根治、反流性食管炎、胃肠炎、消化不良、急慢性腹泻、慢性肝炎、脂肪肝等。

好评率：99% 接诊量：12881

赵嵬

副主任医师

小儿保健科

三甲

赤峰市妇幼保健院

专业擅长：擅长：儿童早期发展和高危儿早期干预，儿童生长发育评价与指导，儿童身高偏离管理，儿童神经心理发育筛查，儿童营养与喂养咨询指导，小儿智能发育评估与指导，尤其在预防脑瘫、智力落后、行为发育异常、婴幼儿生长发育缺陷、营养性缺乏疾病，婴幼儿智能发育与早期教育、儿科临床疾病等方面有着丰富的诊疗经验。

好评率：100% 接诊量：229

马啸

副主任医师

小儿内科

新民市人民医院

急性支气管炎(29例) 急性上呼吸道感染(14例)

专业擅长：儿童发热、咳嗽、腹泻、便秘、支气管炎、肺炎等小儿内科常见病的诊断及治疗；矮小、肥胖、发育迟缓、骨龄测评、发育评估等儿童生长发育的相关专业知识；缺铁性贫血、维生素D缺乏、微量元素缺乏等营养相关疾病诊治；

好评率：100% 接诊量：923

健康小工具