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如何通过营养改善化学性肝损伤?

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我最近因工作压力大和不当生活习惯,肝脏不太舒服,想知道如何通过营养改善化学性肝损伤?
就诊科室: 中医内科
医生建议
针对化学性肝损伤,建议减少酒精摄入,避免不当使用药物,增加富含抗氧化剂的食物摄入,适量摄入高质量蛋白质和健康脂肪,避免过度加工和高糖食物。同时,保持良好的生活习惯和规律作息也非常重要。对于保健品的选择,需要注意产品的安全性和有效性,建议在医生或营养师的指导下使用。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近因为工作压力大,感觉肝脏不太舒服,想咨询一下如何改善。
医生
首先,肝脏是人体的重要器官,负责解毒和代谢。化学性肝损伤可能是由于长期接触有害物质或药物导致的。
患者
我平时会偶尔喝酒,最近也在服用一些药物,会不会对肝脏有影响?
医生
是的,长期大量饮酒和不当使用药物都可能对肝脏造成损害。建议你减少酒精摄入,并在医生指导下使用药物。
患者
那我该如何从饮食上改善肝脏健康?
医生
可以增加富含抗氧化剂的食物摄入,如深色蔬菜和水果,适量摄入高质量蛋白质和健康脂肪,避免过度加工和高糖食物。同时,保持良好的生活习惯和规律作息也非常重要。
患者
我听说有些保健品可以帮助养肝护肝,是否有推荐?
医生
市面上的保健品种类繁多,选择时要注意产品的安全性和有效性。可以考虑一些已知对肝脏有益的成分,如维生素E、硒等,但请在医生或营养师的指导下使用。
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