坐姿不正导致驼背和侧弯，想了解矫正方法和效果。

疾病详情

就诊科室：中医骨科

医生建议

驼背和坐姿不正可以通过使用矫正器、物理治疗和加强背部肌肉锻炼来改善。重点是保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并适当进行拉伸和运动。生活建议：保持良好的坐姿和站姿，定期进行背部肌肉锻炼。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近坐姿不正，感觉驼背和侧弯，想问问有没有什么好的矫正方法？

医生

您好，坐姿不正确实可能导致驼背和侧弯。首先，您需要确保坐姿正确，背部保持直立。另外，可以使用矫正器来帮助改善姿势。

患者

矫正器有效果吗？需要长期使用吗？

医生

矫正器可以有效改善姿势，但需要您坚持使用。一般来说，初期可能需要较长时间，但随着习惯的养成，可以逐渐减少使用时间。

患者

除了矫正器，还有其他方法吗？

医生

除了矫正器，您还可以进行物理治疗和加强背部肌肉锻炼，这些都有助于改善姿势。

患者

好的，我明白了。那在日常生活中，我需要注意什么呢？

医生

日常生活中，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行拉伸和运动，有助于缓解肌肉紧张。

患者

谢谢医生，我会注意的。

医生

不客气，祝您早日康复。

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