坐姿不正导致驼背，想了解矫正坐姿不正驼背侧弯的效果及是否需要长期使用矫正器。

疾病详情

就诊科室：中医骨科

医生建议

驼背可以通过纠正坐姿和使用矫正器来改善，长期坚持物理治疗和背部肌肉锻炼也很重要。保持正确的坐姿对健康至关重要，建议加强背部肌肉锻炼，如每天进行5分钟的背部伸展运动。

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问答详情

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患者

医生您好，我最近坐姿不正导致驼背，想咨询一下纠正坐姿不正驼背侧弯是否有长期使用的效果？

医生

您好，纠正坐姿不正和驼背侧弯是有效的，长期坚持可以改善症状。

患者

那需要长期使用矫正器吗？

医生

不一定，根据您的具体情况，可能需要一段时间使用矫正器，然后逐步过渡到日常生活中保持正确的坐姿。

患者

好的，那除了矫正器，还有其他方法吗？

医生

除了矫正器，还可以通过物理治疗、加强背部肌肉锻炼等方式来改善。

患者

我平时工作很忙，能推荐一些简单有效的锻炼方法吗？

医生

当然可以，例如每天做5分钟的背部伸展运动，可以帮助加强背部肌肉。

患者

好的，我会试试看。还有，坐姿不正会不会影响健康呢？

医生

长期坐姿不正可能会导致颈椎和腰椎问题，所以保持正确的坐姿对健康非常重要。

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