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坐姿不正导致驼背和侧弯，想了解矫正坐姿是否有效。
医生建议
驼背和侧弯可以通过矫正坐姿改善，建议使用矫正器并注意日常姿势。饮食上均衡，增加钙和蛋白质摄入，适当进行瑜伽或普拉提锻炼。若症状持续，应及时就医。生活上保持良好的姿势习惯，关注身体健康。
江祁斌医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近坐姿不正导致驼背和侧弯，想了解一下矫正坐姿是否有效果？
江祁斌医生副主任医师
您好，坐姿不正确实可能导致驼背和侧弯。矫正坐姿是一个有效的治疗方法。
患者
那有没有什么具体的方法或者建议呢？
江祁斌医生副主任医师
您可以尝试使用矫正器，并且注意日常生活中的姿势，比如保持背部挺直。
患者
我还需要注意些什么，比如饮食或者运动方面？
江祁斌医生副主任医师
饮食上注意均衡，适当增加钙和蛋白质的摄入；运动方面，可以尝试瑜伽或普拉提来增强背部肌肉。
患者
那如果矫正坐姿后，症状没有改善怎么办？
江祁斌医生副主任医师
如果症状持续，建议您及时就医，可能需要进一步检查和治疗。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
江祁斌医生的问诊记录
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江祁斌
副主任医师
已认证
祁门县人民医院 中医骨科