备孕期的健康注意事项-京东健康

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31岁女性想了解备孕期的健康注意事项，包括叶酸的服用时间和其他需要注意的方面。患者女性31岁

就诊科室：中医内科

医生建议

在备孕期，叶酸的补充至关重要，应在准备怀孕前三个月开始服用。同时，保持良好的生活习惯，例如适当运动、规律作息、多吃时令蔬菜和高蛋白食物，可以提高自身免疫力。还需注意避免辐射和病毒感染的不良影响，并提前三个月戒烟戒酒。这些措施都有助于维护女性的健康，提高怀孕成功率。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我31岁，想了解备孕需要注意什么？

医生

首先，平时要适当运动锻炼，保持规律作息，避免熬夜。多吃时令季节蔬菜和高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，以提高自身免疫力。

患者

我知道要补充叶酸，但不知道具体的服用时间和其他需要注意的方面。

医生

叶酸应该在准备怀孕前三个月开始服用。此外，备孕期间要注意避免不良影响，例如辐射和病毒感染。同时，提前三个月戒烟戒酒也非常重要。

患者

非常感谢您的建议，我会注意的。

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