疾病详情
手肘僵化，使用训练器前需热敷，动作做到什么程度合适，肘关节有拉伸感是否有效。患者女性
医生建议
肘关节僵硬（运动损伤）的治疗需要慢慢进行，热敷、适度拉筋、使用通经活血的中药等都是有效的治疗方法。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并遵循医生的建议进行康复训练。
霍明医生和患者的交流
患者
医生您好，我手肘僵化，用训练器前需要热敷吗？
霍明医生主治医师
是的，使用训练器前应该先进行热敷，有助于缓解僵硬。
患者
热敷后，动作做到什么程度才合适呢？
霍明医生主治医师
开始时应该小角度，慢慢增大，这是一个缓慢的过程。
患者
我做大臂动作时，手肘会麻，这是正常的吗？
霍明医生主治医师
这可能是因为动作不当导致的，具体操作可以联系客服了解。
患者
那肘关节有拉伸感是不是说明锻炼有效？
霍明医生主治医师
是的，肘关节有屈伸动作说明锻炼有效。
患者
那期间需要用些什么药呢？
霍明医生主治医师
可以使用艾草、伸筋草、红花等进行烫洗。
患者
除了用药，还有其他生活建议吗？
霍明医生主治医师
建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
患者
肘关节角度每天只有一两度进步，正常吗？
霍明医生主治医师
这是一个缓慢的过程，不能期望一下子就有很大的进步。
患者
康复科做的十度拉筋有用吗？
霍明医生主治医师
根据个人病情，适度拉筋是有好处的，但要注意不要过度。
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霍明
主治医师
已认证
蒙阴县中医医院 中西医结合科