半月板损伤的康复与运动保护

我有半月板前角二级损伤的历史，膝盖也曾经脱位过并有积液，想知道如何选择合适的护膝并进行正确的运动保护。患者女性

针对你的半月板损伤和膝盖脱位，我们建议使用固定型的护膝来提供更好的支撑和保护。同时，避免过度弯曲或扭转膝盖，适当进行康复训练，增强膝关节周围的肌肉力量。这样可以有效减少再次受伤的风险，促进康复。