左旋肉碱有什么副作用？

我想知道左旋肉碱在非运动状态下的使用情况，以及它是否有副作用和正确的使用方法。

左旋肉碱是一种有效的膳食营养补充剂，能帮助消耗脂肪和促进脂肪代谢，尤其在剧烈运动后更为明显。然而，减肥需要综合考虑饮食和运动，左旋肉碱并非万能药。建议每天只喝一袋，并在使用过程中注意自身的身体反应。