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我有中度脂肪肝五年，控制饮食但偶尔喝酒，想知道如何改善？
医生建议
针对你的中度脂肪肝，首先要戒酒，每天服用两粒保肝药物，并结合健康的生活方式，如控制体重、定期锻炼、避免高糖高脂肪食物、多吃蔬菜水果和保持良好的睡眠质量。这些措施将有助于改善你的病情。
张向东医生和患者的交流
患者
我有中度脂肪肝，已经五年了。平时的饮食和生活习惯是怎样的？
张向东医生公共营养师
中度脂肪肝需要注意饮食和生活方式。虽然你已经控制了饮食，但酒精的摄入也可能导致脂肪肝的恶化。
患者
我偶尔喝酒，想知道是否需要用药来改善情况？
张向东医生公共营养师
如果你能戒酒并坚持健康的生活方式，可能不需要用药。但是，为了更好地管理你的病情，建议你每天服用两粒保肝药物，随餐服用。同时，保持适当的体重**期锻炼也是非常**的。
患者
我会注意的，谢谢医生。还有其他需要注意的地方吗？
张向东医生公共营养师
除了上述建议外，避免高**高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，保持良好的睡眠质量也对改善脂肪肝有帮助。
张向东医生的问诊记录
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张向东
公共营养师
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