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我经常落枕,颈部和肩膀疼痛,想知道如何有效治疗?
对于落枕,可以通过热敷、按摩和适当的休息来缓解症状。如果需要,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。同时,注意保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间低头或过度用力。
海阳市东村中心卫生院 中医内科
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