我的孩子9岁，想知道如何通过营养和生活习惯来促进身高增长？四岁的孩子也可以服用营养补充剂吗？

疾病详情

就诊科室：中医内科

医生建议

针对儿童成长发育问题，除了合理的营养补充外，健康生活方式也非常重要。建议让孩子每天适当晒太阳，进行适量的体育锻炼，多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶等富含蛋白质和钙的食物，保持良好的睡眠习惯。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我的孩子9岁了，想咨询一下如何促进他的身高增长？

医生

根据您的描述，孩子的身高增长可能与营养摄入有关。我们可以通过合理的饮食和适当的营养补充来支持他的健康成长。

患者

请问四岁的孩子也可以服用营养补充剂吗？有没有什么推荐的产品？

医生

四岁的孩子可以开始适当的营养补充。我们建议选择适合儿童的钙铁锌口服液，早上饭后服用一粒。对于9岁的孩子，每天可以服用两粒。

患者

除了营养补充剂，还有其他的生活习惯可以帮助孩子长高吗？

医生

当然有。让孩子每天适当晒太阳，进行适量的体育锻炼，多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶等富含蛋白质和钙的食物，保持良好的睡眠习惯，这些都有助于孩子的健康成长。

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