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哪款是补软骨的推荐一款实*的

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46岁女性膝盖酸软乏力,想知道如何改善?

医生建议

对于46岁女性的膝盖酸软乏力,可能与钙质流失有关。建议每日补充500ml牛奶和维生素D3,同时可以考虑添加软骨素胶囊来支持关节健康。另外,保持良好的生活习惯,如适量运动和均衡饮食,对改善症状也很重要。

李玉婵医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我46岁,膝盖酸软,乏力,想知道如何改善?
李玉婵李玉婵医生公共营养师
上年纪后,女性容易出现膝盖酸软和钙质流失,这可能导致乏力。建议您每日补充500ml牛奶和维生素D3。
患者
我已经在吃片剂钙,是否需要补充软骨素?有没有胶囊的好吸收点?
李玉婵李玉婵医生公共营养师
考虑到您已经在补充钙片,建议您可以尝试添加软骨素胶囊来更好地支持关节健康。同时,维持良好的生活习惯,如适量运动和均衡饮食,也对改善膝盖酸软和乏力有帮助。
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擅长: 纯饮食科学减重,减脂;高血糖,高血脂,高血压,糖尿病饮食调理,儿童及青少年成长饮食管理,孕妇及产后饮食调理。

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