患者询问鱼油对脑健康的作用，担心欧米伽含量不高，寻求营养师的建议。

疾病详情

就诊科室：中医内科

医生建议

鱼油富含Omega-3脂肪酸，对于预防和改善心血管疾病、促进大脑发育和记忆力都有积极的影响。虽然欧米伽含量不是唯一的衡量标准，但总体质量和提取工艺同样重要。建议选择高质量的鱼油产品，并在日常生活中增加富含Omega-3的食物摄入，如深海鱼类、坚果等。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下鱼油对脑健康的作用，是否适合我？

医生

鱼油富含Omega-3脂肪酸，对于预防和改善心血管疾病、促进大脑发育和记忆力都有积极的影响。

患者

我注意到这款鱼油的欧米伽含量不高，会不会效果不明显？

医生

欧米伽含量并非唯一衡量标准，鱼油的总体质量和提取工艺也很重要。我们可以选择其他高质量的鱼油产品。

患者

能否推荐一款您自己使用的鱼油？

医生

当然可以，作为营养师，我会根据您的具体情况推荐适合您的鱼油产品。同时，建议您在日常生活中增加富含Omega-3的食物摄入，如深海鱼类、坚果等。

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