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坐姿不正常导致驼背和侧弯，想了解矫正方法和效果。患者女性
医生建议
驼背和侧弯可以通过纠正坐姿来改善，长期使用安全有效。建议定期活动，使用支撑良好的椅子，保持背部挺直，以促进康复。
江祁斌医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近坐姿不正常，有点驼背和侧弯，想问问这有没有什么矫正的方法？
江祁斌医生副主任医师
你好，驼背和侧弯可以通过纠正坐姿来改善。
患者
这个方法有效果吗？我担心长期使用会不会有副作用？
江祁斌医生副主任医师
纠正坐姿对于驼背和侧弯是有效的，并且可以长期使用，不用担心副作用。
患者
那我现在开始矫正坐姿，需要多久才能看到效果呢？
江祁斌医生副主任医师
效果因人而异，一般几周到几个月就能看到明显的改善。
患者
我平时工作需要长时间坐着，有没有什么特别的方法来改善坐姿？
江祁斌医生副主任医师
可以定期站起来活动一下，使用有良好支撑的椅子，并保持背部挺直。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
江祁斌医生副主任医师
不用谢，祝你***复。
江祁斌医生的问诊记录
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江祁斌
副主任医师
已认证
祁门县人民医院 中医骨科