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胆固醇5.9如何选择鱼油及用量

疾病详情
胆固醇5.9,想了解如何选择鱼油及用量。
就诊科室: 营养科
医生建议
胆固醇轻度升高,建议通过服用高含量Omega-3的鱼油,每天1-2粒,并结合饮食调整、增加运动量等方式综合管理。饮食上多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,有助于降低胆固醇。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
尊敬的用户您好,我是京东健康营养师,正在查看您的问题,请您稍等不要离开🫶
患者
你好,我的胆固醇是5.9,想咨询一下吃哪款鱼油比较适合,一天吃几次呢?
医生
您好,胆固醇5.9属于轻度升高,鱼油可以帮助调节血脂,建议您选择高含量Omega-3的鱼油,每天服用1-2粒。
患者
好的谢谢
医生
不客气哈,您还有其他健康问题需要咨询吗?
医生
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患者
我想了解一下,除了鱼油,还有没有其他方法可以降低胆固醇?
医生
是的,除了鱼油,您还可以通过饮食调整、增加运动量等方式来帮助降低胆固醇。饮食上建议多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。
患者
好的,谢谢您的建议。
医生
不客气,如果您还有其他问题,随时可以咨询。
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主任医师

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三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
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主治医师

心血管内科

三甲
中国医学科学院阜外医院
高血压(2例) 高脂血症(2例)
专业擅长:冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等
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