腰肌劳损治疗建议及注意事项-京东健康

疾病详情

腰痛两个月，休息和锻炼中。

就诊科室：全科

医生建议

腰肌劳损患者应避免劳累和负重，坚持锻炼如五点支撑，使用通用名药物时注意皮肤情况，如有不适立即停药。生活上保持良好作息，加强腰背肌锻炼。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我腰痛已经有两个月了，最近一直在休息和锻炼。

医生

您好，腰肌劳损需要一段时间的恢复，您的情况可以尝试使用五点支撑进行锻炼。

患者

好的，请问这个情况大概多久能好？

医生

恢复时间因人而异，一般需要几周到几个月不等，关键是要坚持锻炼和注意休息。

患者

我看到了一个链接，这个产品可以用来治疗腰肌劳损吗？

医生

是的，这个链接的产品适合腰肌劳损患者使用，但请注意，如果没有明显外伤，伤口愈合且不过敏的情况下才能使用。

患者

好的，那使用期间需要注意什么？

医生

使用期间要注意休息，避免劳累和负重，如果皮肤有炎症或创面，请禁用，皮肤过敏者慎用。如果使用中出现红斑湿疹，应立即停止使用。

患者

谢谢医生，还有其他需要注意的吗？

医生

没有了，您还有什么其他问题吗？

患者

没有了，谢谢医生。

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在经历了数日的折磨后，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在日照市，离市中心的中医医院不远，所以我选择了去那里就诊。医生进行了详细的检查和询问后，告诉我我患有陈旧性腰肌劳损，并开具了双氯芬酸钠缓释片的处方。

回到家后，我按照医生的建议服用药物，并开始进行一些简单的腰部锻炼和热敷。起初，效果并不明显，疼痛仍然存在。但是，随着时间的推移，我的腰部逐渐恢复了正常，疼痛也逐渐减轻了。

然而，最近这几天，我的腰痛又开始复发了。每天早晨醒来时，我都感到一阵剧烈的疼痛，几乎无法起床。于是，我决定再次向医生寻求帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了之前的医生，并向他描述了我的症状。医生建议我继续服用双氯芬酸钠缓释片，并在必要时进行热敷和休息。

在医生的指导下，我重新开始了治疗。虽然过程中仍然会有疼痛和不适，但我知道只要坚持下去，我的腰部一定会恢复健康的。作为一名小说家，我深知生活中的每一个经历都可以成为创作的素材。因此，即使是在面对疾病和疼痛时，我也会保持乐观和积极的态度，相信总有一天我会战胜这些困难，继续创作出更多优秀的作品。

陈旧性腰肌劳损就医指南常见症状陈旧性腰肌劳损的常见症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等。这些症状通常在长时间保持同一姿势后加剧，例如久坐或久站。易感人群主要是长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势的人群。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势； 2. 适当进行腰部锻炼和拉伸，增强腰部肌肉的力量和灵活性； 3. 在必要时使用热敷或冷敷，缓解疼痛和炎症； 4. 如果疼痛严重，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛和炎症； 5. 在日常生活中，注意减少腰部的负担，避免提重物或进行剧烈运动。

跨界医疗探索者

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