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增肌粉后肌肉不疼原因及使用建议

疾病详情
运动后肌肉不疼,使用增肌粉后为何肌肉不疼
就诊科室: 营养科
医生建议
增肌粉可长期使用,但需根据个人情况调整。使用时,每天一次,每次一勺,加入150~300ml左右的40度温水冲调。运动后半小时左右服用。早期锻炼时肌肉不适是正常的,随着锻炼时间的延长,肌肉会逐渐适应,减少疼痛感。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我平时喜欢运动健身,但最近用增肌粉后健身完肌肉不疼了。
医生
您好,增肌粉是用于增肌塑形的,一般运动后肌肉疼痛是正常的。
患者
那我吃了这款增肌粉后为什么肌肉不疼呢?
医生
这款增肌粉属于增肌类产品,有助于增强体质。
患者
那我是不是可以长期使用呢?
医生
可以长期使用,但使用时间可根据个人情况选择。
患者
那请问如何正确使用呢?
医生
一般每天一次,每次一勺,加入150~300ml左右的40度温水冲调。
患者
运动后多久服用比较好?
医生
建议运动后半小时左右服用。
患者
我平时运动健身后肌肉会有撕裂感,这是正常的吗?
医生
早期锻炼时肌肉不适是正常的,随着锻炼时间的延长,肌肉会逐渐适应。
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