孕期骨头疼是否缺钙及补钙建议-京东健康

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孕期睡醒后腿部骨头疼，右侧腰部胀疼，疑为缺钙。

就诊科室：营养科

医生建议

孕期缺钙可能会引起腿部疼痛和腰部胀痛，建议适当补钙。可以通过饮食和钙片来补充，但要注意不要过量，并保持均衡的饮食。在医生的建议下选择适合孕妇的钙片，以确保安全和有效。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是注册营养师马慧芬，很高兴为您提供咨询服务。🌹

患者

孕期如果不喝牛奶，可以每天两次，每次两粒，随餐吃或者吃完饭吃就行

患者

饭后多久吃？

医生

饭后立刻吃

患者

孕期骨头疼是不是缺钙？

医生

如果您不喝牛奶，饮食没有额外增加，晚上容易抽筋等等，可能是缺钙的

患者

我不抽筋，就是睡醒了整条腿部的骨头疼，还有右侧腰部胀疼。

医生

好的，建议适当补钙，孕期会动员您身体里储存的钙提供给孩子生长发育，所以建议要补钙

患者

请问补钙有没有什么好的方法？

医生

除了药物补钙，您还可以通过饮食来增加钙的摄入，比如多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。

患者

那补钙药物应该怎么选择呢？

医生

选择补钙药物时，建议选择含钙量高、吸收好的产品，并且最好在医生的建议下使用。

患者

孕期补钙有没有什么需要注意的事项？

医生

孕期补钙时，要注意不要过量，以免引起其他健康问题。同时，要保持均衡的饮食，避免营养不均衡。

患者

那孕妇可以吃钙片吗？

医生

孕妇可以吃钙片，但最好在医生的建议下选择适合孕妇的钙片。

文章产后缺钙贫血，面色黄怎么办？

产后那段时间，我整个人都像是被掏空了。孩子刚出生，家里又忙得不可开交，我也就没太在意自己那点不舒服。直到有一天，我看着镜子里的自己，脸色蜡黄，像是蒙了一层灰，心里才慌了神。我赶紧上网查了查，说是产后缺钙贫血，这症状还挺常见的。但具体该怎么办，我又一头雾水。于是，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院挂了个号。医生是个和蔼的中年女性，她耐心地询问了我的症状，又让我描述了一下自己的身体状况。我告诉她，之前产检的时候医生说过我有些缺钙贫血，但是检查结果找不到了。医生听了我的描述，又问了我一些问题，然后说：“你这种情况，可以吃点阿胶黄芪口服液，补补气血。再吃点迪巧，补补钙。” 我听了医生的建议，立刻下单买了药。一个月后，我感觉脸色确实好了一些，但是还是觉得不够好。我就又去咨询了医生，问她：“这个口服液需要补充多久有效果？” 医生说：“一般来说，一个月就能看到效果。但是如果你觉得脸色还是不好，可以再多喝一个月。” 我又问：“最长可以吃多久？”医生回答：“有副作用的，属于药物类的。我建议吃一个月，复查再看。” 我听了医生的话，心里踏实了不少。我开始按时吃药，同时也在饮食上做了调整。我多吃了一些富含钙和铁的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。日子一天天过去，我的脸色越来越红润，身体也越来越有劲。我真心感谢京东互联网医院的医生，是他们让我重新找回了健康。现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便又快捷，而且医生都很专业。

医者仁心

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文章哺乳期缺钙能吃什么？

产后40天，我拖着疲惫的身躯，带着满心的疑惑和焦虑，走进了京东互联网医院。那是我人生中一段特殊的日子，哺乳期的我，身体像是被掏空了一般，尤其是缺钙的问题，让我痛苦不堪。医生，一个温柔的声音在耳边响起，我抬头望去，一个穿着白大褂的医生正微笑着看着我。我如释重负，仿佛找到了救星。 “您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话让我感到一丝安慰。 “产后40天，去体检说缺钙有点严重。”我尽量平静地说。 “这个能吃吗？”我指着药瓶，眼神中充满了期待。 “ym。”医生回答，我有些困惑，但还是按照他的指示涂抹了。 “您是否有药物过敏史、肝肾功能不全、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史？以便给您用药建议。”医生问。 “都没有。”我回答。 “那是可以服用的。”医生的话让我松了一口气。 “也可以服用这种。”医生递给我另一种药，“比较好吸收一些。” 用药前，医生详细地告诉我禁忌、注意事项，我认真地听着，心里充满了感激。 “哺乳期注意营养饮食，适当补充蛋白质，维生素；注意补钙；一定要注意休息，注意保暖。”医生的话让我意识到，健康不仅仅是身体的，更是心灵的。离开医院的那一刻，我仿佛卸下了重担，心情也好了许多。我开始调整饮食，增加户外活动，每天按时服药，生活逐渐恢复了正常。如今，我已经走出了那段艰难的日子，哺乳期的缺钙问题也得到了很好的控制。我想，这不仅仅是因为医生的专业治疗，更是因为我自己的坚持和努力。想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗趋势观察站

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文章产后缺钙严重，康恩贝钙D软胶囊一天能吃几粒？

产后那段时间，我的生活仿佛被一场突如其来的风暴席卷。孩子刚出生，身体就像被掏空了一样，腰酸背痛，连站起来的力气都没有。最让我焦虑的是，医生说我产后缺钙严重，每天需要额外补充800-1200毫克的钙。那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头是曹医生，他看起来温和又专业。我告诉他我的困扰，他耐心地听我说完，然后说：“这样的话，建议你每天喝一杯牛奶，一个鸡蛋，这样能补充一部分钙。” 我叹了口气，说：“曹医生，我每天喝一斤牛奶，再额外补充800-1200的钙，那我是不是得吃只含钙的钙片比较好啊？”曹医生沉默了一会儿，然后说：“可以吃钙尔奇，但D3是辅助钙质沉积吸收的。” 我有些疑惑，问：“康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙一片含钙300，但是大夫让额外每天补充800-1200的，这个液体钙能一天吃三四粒吗？”曹医生摇了摇头，说：“因为三颗，不仅仅是钙，D3也是三倍剂量，这样的话是不建议的，还是要按说明书剂量规范服用。” 我有些沮丧，问：“那我是不是得吃很多片？”曹医生笑了笑，说：“不然喝进去留不住，我给你推荐一个健康指导，这个钙剂可以喝，儿童孕妇乳母都可以喝，而且没有额外添加D3，这个问题就解决了。” 听到这里，我心中的石头终于落地了。我感激地说：“那行，那我再买这个一起喝吧，谢谢大夫。”曹医生笑着说：“您客气了，点个好评，谢谢😊” 挂断电话后，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。产后缺钙的焦虑终于得到了缓解，我开始期待每天补充钙剂后的变化。想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？产后缺钙，你们都是怎么解决的？有没有什么好的建议分享呢？

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