疾病详情
29岁，做力量训练，咨询乳清蛋白粉和支链氨基酸一起服用的可能性。患者女性
医生建议
乳清蛋白粉可以增强体质，建议搭配支链氨基酸使用，但需注意不要过量。生活上，建议多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠，适当户外运动，以增强体质。
赵娜医生和患者的交流
患者
医生您好，我29岁，平时做力量训练，想咨询一下乳清蛋白粉和支链氨基酸一起吃可以吗？
赵娜医生公共营养师
您好，当然可以。乳清蛋白粉可以增强体质，而支链氨基酸有助于肌肉恢复。您之前服用过支链氨基酸吗？
患者
是的，我之前服用过，但担心会浪费。
赵娜医生公共营养师
这款乳清蛋白粉可以搭配支链氨基酸使用，不会浪费。不过，您之前服用的量是多少呢？
患者
我之前每天服用6*。
赵娜医生公共营养师
这款乳清蛋白粉每份含6*左右的支链氨基酸，所以您不需要再额外服用。
患者
那我可以继续服用之前的那种蛋白粉吗？
赵娜医生公共营养师
如果您之前服用的蛋白粉没有氨基酸，那么您不需要减量。
患者
好的，谢谢医生。
赵娜医生公共营养师
不客气，祝您健康。另外，建议您多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，适当户外运动。
患者
这款适合乳糖不耐受的人吗？
赵娜医生公共营养师
这款乳糖含量非常低，适合乳糖不耐受体质的人。
赵娜医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
赵娜
公共营养师
已认证
其他医院 营养科