产后哺乳期补钙建议-京东健康

疾病详情

哺乳期，补钙。

就诊科室：营养科

医生建议

产后哺乳期是钙需求量增加的时期，补钙尤为重要。建议您睡前服用含钙量适宜的钙片，同时注意均衡饮食，保证充足的钙摄入。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我产后哺乳期，需要补钙，请问有什么建议吗？

医生

您好，哺乳期补钙很重要，您现在一天服用几次钙片？

患者

一天三次，一次一粒。

医生

好的，钙建议睡前服用，因为晚上骨骼对钙的吸收效果最佳。

患者

每粒含钙量是多少呢？

医生

每粒含钙量是168毫克。

患者

那除了服用钙片，还有其他健康指导吗？

医生

是的，除了钙片，您还需要保证充足的钙摄入和均衡饮食。

患者

明白了，谢谢您的建议。

文章产后缺钙贫血，面色黄怎么办？

产后那段时间，我整个人都像是被掏空了。孩子刚出生，家里又忙得不可开交，我也就没太在意自己那点不舒服。直到有一天，我看着镜子里的自己，脸色蜡黄，像是蒙了一层灰，心里才慌了神。我赶紧上网查了查，说是产后缺钙贫血，这症状还挺常见的。但具体该怎么办，我又一头雾水。于是，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院挂了个号。医生是个和蔼的中年女性，她耐心地询问了我的症状，又让我描述了一下自己的身体状况。我告诉她，之前产检的时候医生说过我有些缺钙贫血，但是检查结果找不到了。医生听了我的描述，又问了我一些问题，然后说：“你这种情况，可以吃点阿胶黄芪口服液，补补气血。再吃点迪巧，补补钙。” 我听了医生的建议，立刻下单买了药。一个月后，我感觉脸色确实好了一些，但是还是觉得不够好。我就又去咨询了医生，问她：“这个口服液需要补充多久有效果？” 医生说：“一般来说，一个月就能看到效果。但是如果你觉得脸色还是不好，可以再多喝一个月。” 我又问：“最长可以吃多久？”医生回答：“有副作用的，属于药物类的。我建议吃一个月，复查再看。” 我听了医生的话，心里踏实了不少。我开始按时吃药，同时也在饮食上做了调整。我多吃了一些富含钙和铁的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。日子一天天过去，我的脸色越来越红润，身体也越来越有劲。我真心感谢京东互联网医院的医生，是他们让我重新找回了健康。现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的方便又快捷，而且医生都很专业。

医者仁心

29 人阅读

查看详情

文章哺乳期缺钙能吃什么？

产后40天，我拖着疲惫的身躯，带着满心的疑惑和焦虑，走进了京东互联网医院。那是我人生中一段特殊的日子，哺乳期的我，身体像是被掏空了一般，尤其是缺钙的问题，让我痛苦不堪。医生，一个温柔的声音在耳边响起，我抬头望去，一个穿着白大褂的医生正微笑着看着我。我如释重负，仿佛找到了救星。 “您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话让我感到一丝安慰。 “产后40天，去体检说缺钙有点严重。”我尽量平静地说。 “这个能吃吗？”我指着药瓶，眼神中充满了期待。 “ym。”医生回答，我有些困惑，但还是按照他的指示涂抹了。 “您是否有药物过敏史、肝肾功能不全、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史？以便给您用药建议。”医生问。 “都没有。”我回答。 “那是可以服用的。”医生的话让我松了一口气。 “也可以服用这种。”医生递给我另一种药，“比较好吸收一些。” 用药前，医生详细地告诉我禁忌、注意事项，我认真地听着，心里充满了感激。 “哺乳期注意营养饮食，适当补充蛋白质，维生素；注意补钙；一定要注意休息，注意保暖。”医生的话让我意识到，健康不仅仅是身体的，更是心灵的。离开医院的那一刻，我仿佛卸下了重担，心情也好了许多。我开始调整饮食，增加户外活动，每天按时服药，生活逐渐恢复了正常。如今，我已经走出了那段艰难的日子，哺乳期的缺钙问题也得到了很好的控制。我想，这不仅仅是因为医生的专业治疗，更是因为我自己的坚持和努力。想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗趋势观察站

33 人阅读

查看详情

文章产后缺钙严重，康恩贝钙D软胶囊一天能吃几粒？

产后那段时间，我的生活仿佛被一场突如其来的风暴席卷。孩子刚出生，身体就像被掏空了一样，腰酸背痛，连站起来的力气都没有。最让我焦虑的是，医生说我产后缺钙严重，每天需要额外补充800-1200毫克的钙。那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头是曹医生，他看起来温和又专业。我告诉他我的困扰，他耐心地听我说完，然后说：“这样的话，建议你每天喝一杯牛奶，一个鸡蛋，这样能补充一部分钙。” 我叹了口气，说：“曹医生，我每天喝一斤牛奶，再额外补充800-1200的钙，那我是不是得吃只含钙的钙片比较好啊？”曹医生沉默了一会儿，然后说：“可以吃钙尔奇，但D3是辅助钙质沉积吸收的。” 我有些疑惑，问：“康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙一片含钙300，但是大夫让额外每天补充800-1200的，这个液体钙能一天吃三四粒吗？”曹医生摇了摇头，说：“因为三颗，不仅仅是钙，D3也是三倍剂量，这样的话是不建议的，还是要按说明书剂量规范服用。” 我有些沮丧，问：“那我是不是得吃很多片？”曹医生笑了笑，说：“不然喝进去留不住，我给你推荐一个健康指导，这个钙剂可以喝，儿童孕妇乳母都可以喝，而且没有额外添加D3，这个问题就解决了。” 听到这里，我心中的石头终于落地了。我感激地说：“那行，那我再买这个一起喝吧，谢谢大夫。”曹医生笑着说：“您客气了，点个好评，谢谢😊” 挂断电话后，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。产后缺钙的焦虑终于得到了缓解，我开始期待每天补充钙剂后的变化。想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？产后缺钙，你们都是怎么解决的？有没有什么好的建议分享呢？

数字健康领航者

42 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

陈慧雁

副主任医师

产科

三甲

上海市第一妇婴保健院

阴道炎(1例) 咳嗽(1例)

专业擅长：1.妇科:各型阴道炎、盆腔炎、各类月经异常、宫颈TCT及HPV异常、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、衣原体、支原体和梅毒感染的正确诊治。 2.产科:异位妊娠及早孕的诊断、先兆流产保胎、胎儿超声报告解读，孕期新冠感染风险评估等。擅长产前出血、早产、妊娠期糖尿病、孕期甲状腺疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症、胎儿生长受限等产科合并症、并发症的诊治；备孕指导及孕期检查指导。在产程处理方面经验丰富；对产前诊断有一定经验；熟练掌握妇产科手术。 3.计划生育:擅长各种流产方式的选择，稽留流产、宫腔残留等流产后并发症的处理。各种避孕方法的咨询及并发症处理。

好评率：100% 接诊量：1652

赵素敏

主任医师

产科

三甲

沧州市中心医院

妊娠(121例) 孕(87例)

专业擅长：阴道炎，早孕，先兆流产，妊娠期糖尿病，甲状腺功能减退，胎儿生长受限，胚胎停育，早产及妊娠高血压疾病，宫颈机能不全，前置胎盘等产科合并症的诊断及治疗。

好评率：99% 接诊量：27167

莫利花

主任医师

产科

三甲

长沙市第三医院

阴道炎(1例) 贫血(1例)

专业擅长：先兆流产，早产，复发性流产，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，妊娠剧吐，羊水过多，羊水过少，产前检查，胎儿宫内生长受限，帆状胎盘，双胎。

好评率：99% 接诊量：2432

健康小工具