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牛磺酸胶囊怎么吃？
疾病详情
28岁，疲劳，记忆下降，想了解营养补充改善方法。患者女性
医生建议
疲劳和记忆下降可能是由于营养不足引起的，建议补充营养，如维生素、矿物质等。同时，可以适当增加运动，改善生活习惯，如保证充足睡眠，减少压力等。对于精氨酸，建议结合个人情况，如有必要，可以咨询医生后适量补充。
董梅聪医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网营养师董梅聪，很高兴能为您提供帮助。
董梅聪医生公共营养师
您好，请问您想了解什么年龄段的营养补充呢？
患者
我想改善疲劳和记忆下降的问题。
董梅聪医生公共营养师
28岁的话，可以尝试补充一些营养来提高**。
患者
一天一次，一次一粒，这样的服用方式可以吗？
董梅聪医生公共营养师
可以的，这样可以帮助补充营养，提高**。
患者
我还能通过提高精力改善注意力不集中吗？
董梅聪医生公共营养师
是的，补充营养可以帮助提高精力，改善注意力。
患者
我可以和精氨酸瓜氨酸胶囊一起吃吗？
董梅聪医生公共营养师
可以一起吃，但尽量间隔半小时。
患者
精氨酸有必要吃吗？
董梅聪医生公共营养师
建议加上精氨酸瓜氨酸胶囊，两款一起食用。
董梅聪医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。
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董梅聪
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科