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40岁女性湿气重、脾虚,适合补充哪种维生素?

疾病详情
40岁女性,湿气重,脾虚,胃肠不好,头发白,总是没劲。
就诊科室: 营养科
医生建议
湿气重脾虚可能需要补充维生素B族来调节,建议早餐后半小时服用复合维生素,注意饮食均衡,多吃蔬菜水果和粗粮,适当运动,以改善身体状况。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我今年40岁,最近感觉湿气挺重的,脾胃也不太好,需要补充哪种维生素呢?
医生
您好,湿气重和脾虚可能需要补充维生素B族来帮助调节。您平时蔬菜水果吃得怎么样?
患者
医生,我平时吃得还可以,就是胃肠不太好。
医生
了解了,您还有其他症状吗?比如头发白得比较快,总是感觉没劲。
患者
是的,我头发白得厉害,而且总是没劲。
医生
那建议您早餐后半小时服用复合维生素,帮助提高代谢。您有补充钙剂或者纯牛奶吗?
患者
医生,我感觉不缺钙,平时有补充钙剂。
医生
好的,那复合维生素B族适合您。您记得多喝水,有空可以结合运动。饮食上尽量均衡,多吃蔬菜水果和粗粮。
患者
好的,我会注意的。
医生
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