白发调理改善建议，34岁女性失眠问题-京东健康

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白发调理改善建议，34岁女性失眠问题

疾病详情

34岁女性，头发两侧白发较多，失眠，一两点才能入睡，早上七八点自然醒。

就诊科室：营养科

医生建议

白发可能与作息不规律有关，建议调整作息时间，养成早睡早起的好习惯。同时，使用营养补充品进行调理，并注意饮食，如食用黑豆和黑芝麻等。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是营养师，很高兴为您提供服务。

医生

您好，请问您多大年龄？

患者

我34岁，女。

医生

您看的是哪款产品？

患者

我头发两侧白发比较多，现在头顶也有一些了。

医生

您平时睡眠情况如何？

患者

我平时一两点才能入睡，早上七八点自然醒。

医生

这款产品建议三瓶一周期调理改善。

患者

我晚上经常睡得晚，早上起得早。

医生

每天一次，每次一粒。

医生

随餐或餐后服用即可。

医生

可能和熬夜也有关系。

医生

首先，调整作息时间，养成早睡早起的好习惯。

患者

还有需要注意什么吗？

医生

平时可以吃一些黑豆和黑芝麻。

患者

谢谢您，祝您身体健康。

医生

不客气，麻烦您点击右上角的评价给一个五星好评吧，谢谢。

医生

非常感谢，祝您身体健康。

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