现在很多男性朋友由于性生活过度、熬夜、不良习惯等因素导致肾阴阳两虚，进而出现阳痿、早泄、遗精等性功能异常。桂附地黄丸是治疗肾阴阳两虚代表药物。

桂附地黄丸配方由肉桂、附子、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。具有肾阴阳双补，偏重补阳气的作用。用于治疗肾阴阳两虚，引起的怕冷、手脚冰凉、腰膝痿冷、性功能下降、小便不利或反多。

方中附子具有温阳补肾的作用；肉桂补命门之火，引火归元的作用；熟地黄，滋阴补肾，填精益髓；山萸肉补养肝肾，并能涩精；山药补益脾阴，也能固精；泽泻利湿泄浊，还可以防熟地黄之滋腻恋邪；牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩；茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运，全方达到阴阳双补、填精益髓、健脾利水的作用。

积极锻炼身体可以补肾壮阳，每晚用热水泡脚可以补肾壮阳，常吃荔枝、动物的肾脏、枸杞子、鸽肉等食物也能补肾壮阳，必要时还可以在医生指导下应用五子衍生丸、复方玄驹胶囊、海狗丸等中成药补肾壮阳。

随着现在社会竞争的日益激烈，许多人工作和生活的压力越来越大，时间长了就会诱发各种各样的疾病，肾虚肾亏就是其中的一种，此时患者可能会有腰酸背痛、浑身无力等症状，甚至还会影响到性能力，需要及时的采取措施补肾壮阳，那么，如何补肾壮阳呢？

一、积极锻炼补肾壮阳

因为积极的锻炼身体，可以增强体质，提高身体免疫力，当免疫力提高时，肾虚肾亏的问题也能得到改善，所以积极锻炼身体有助于补肾壮阳。建议人们根据自己的身体情况选择跑步，打球，跳舞，游泳等运动。

二、热水泡脚补肾壮阳

足部保暖也是养肾的一种好方法，所以想要补肾壮阳，建议每天晚上睡前用热水泡脚，并且按摩脚底的涌泉穴，对补肾壮阳能起到一定的帮助。

三、合理饮食补肾壮阳

• 荔枝：荔枝的营养成分很高，常吃荔枝可以起到填精生髓，益气补血的作用，所以肾阳虚患者常吃荔枝能起到一定的调理作用。
• 动物的肾脏：中医上讲究以形补形，所以想要补肾壮阳，可以适当的吃一些羊肾、猪肾等食物，也可以起到生精补血，补肾壮阳的功效。
• 枸杞子：枸杞子不但可以补肾壮阳，提升性能力，而且还能美容养颜，所以有肾虚问题的人可以直接嚼服枸杞子，或者用枸杞子泡水、熬汤食用。
• 鸽肉：鸽肉一直被人们推崇为补肾壮阳的妙品，所以肾虚患者可以常吃鸽肉调理身体。

四、药物补肾壮阳

• 五子衍生丸：这种药物可以起到补肾益精的作用，因为肾阳虚导致阳痿，早泄，腰痛等症状时，可以在医生指导下服用这种药物补肾壮阳。
• 复方玄驹胶囊：这味中成药可以起到温肾壮阳，益精祛风的作用，如果肾阳虚患者有腰膝酸软，精冷滑泄，性欲低下等问题时，可以适当服用这种药物调理。
• 海狗丸：这味中成药有温肾助阳的作用，对于肾阳虚患者的腰膝酸软，夜尿多，怕冷等症状有很好的调理作用。

补肾壮阳，是现代男士普遍关注的问题，也是网络咨询比较常见的问题之一。

 阳气对人体起到温薰脏腑，濡养筋骨的作用，是维持人体生命正常代谢所具备的能量，人一生的阳气是由弱变强、再逐渐衰、减枯竭的一个过程。阳气足则体健，阳气弱则体衰，阳气竭则身亡。因此，阳气决定着人的健康与生命。

艾灸可以温补阳气、宣通阳气、溫经散寒、活血化瘀，宣通阳气是针对阳气运行不畅，温补是针对阳气虚损。

艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，作用力更强，是补充阳气，延年益寿的最佳捷径。

 艾灸是补充人体阳气最有效的方法。艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科，艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络到达脏腑而起作用。艾灸有艾草的溫阳散寒、疏通经络的作用，也有穴位对人体都调节作用。艾灸过程中释放的近红外线比远红外线的调节作用更强，能将艾烟中的有效成份输送到经络、脏腑而起到强身、抗病的作用。

艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法，也比较经济实惠，操作简单，自己在家就可以艾灸。

阴虚内热、湿热太重的人不适合艾灸治疗，对艾草过敏的人也不适合艾灸治疗。