初期胃肠道反应及易瘦体质咨询-京东健康

疾病详情

胃肠道反应初期，想改善便秘和提高代谢，达到易瘦体质。

就诊科室：营养科

医生建议

患者目前存在初期胃肠道反应，建议继续观察，同时调整饮食和运动习惯，以改善便秘和提高代谢。可长期服用孝素，注意饮食均衡，避免腹泻等副作用。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近开始喝孝素，初期有胃肠道反应，请问多久能改善？

医生

您好，初期胃肠道反应是正常的，膳食纤维会增加肠蠕动，建议您继续观察。

患者

我想知道喝孝素能达到易瘦体质吗？

医生

您主要想改善什么情况呢？便秘还是也有瘦身？

患者

我想提高代谢，达到易瘦体质。

医生

除了产品，易瘦体质更要配合饮食和运动的。您平时有运动吗？

患者

我平时有运动，饮食也很严格。

医生

那您能简单说一下您的年龄身高体重吗？

患者

我33岁，身高156cm，体重120斤。

医生

您的标准体重是102斤，要配合饮食调整。您的一日三餐是什么？

患者

早上牛奶蛋白棒加水果，中午瘦肉青菜，晚上鸡蛋青菜。中午不吃米饭面。

医生

您很少吃主食吗？晚上运动两个小时。

患者

米饭就半碗，不喜欢吃米饭。都是做些什么运动呢？壶铃，跳操，打羽毛球。

医生

那您的习惯真好。晚上吃主食会不会不好消化？

患者

用这个要配合多喝水，我喝水2000毫升，睡眠六七个小时。

医生

消化和主食什么时间吃关系不大。您晚上运动不吃主食可能碳水不够消耗的是蛋白，这样会降低代谢。

患者

我经常上夜班，代谢不好。早晚体重一样，有时上火便秘。

医生

您晚上运动不吃主食可能碳水不够消耗的是蛋白，这样会降低代谢。那要添加蛋白粉吗？

患者

绿叶菜多吃一些，还是吃点米粉？

医生

您吃上粗细搭配主食。蛋白粉可以放在运动后。

患者

健康指导，这个可以配合用。您可以点击链接直接购买，营养师通道可以享受优先发货。

医生

您可以点击链接直接购买，营养师通道可以享受优先发货。食堂晚上没什么粗粮，不是自己做饭，不好搭配。

患者

这个怎么喝？有什么不能一起食用的？

医生

每日一瓶，饭后服用就可以的时间您自己选择一个固定的。减肥代餐或者咖啡，能一起食用吗？

患者

要连着一起服用吗？可以长期喝这个孝素吗？姨妈期可以喝吗？

医生

可以长期喝这个孝素，姨妈期不影响的。酵素如果您体重达标，便秘改善可以不用的。

患者

除了减肥，对身体有什么好处？没啥副作用吧？出现什么不好的症状，该停止喝。

医生

这个如果您腹泻次数过多可以减半或者停止，一般不会。可以调节胃肠道功能的。养成好的生活习惯，也有利于减肥。

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