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22岁男性抵抗力弱,如何增强体质?

疾病详情
22岁男性,蔬菜摄入不足,抵抗力下降,频繁感冒。
就诊科室: 营养科
医生建议
抵抗力下降可能是因为维生素C摄入不足,建议补充维生素C泡腾片,同时注意饮食均衡,增加蔬菜摄入,增强体质。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我是营养师闫林,最近感觉抵抗力下降,经常感冒。
医生
你好,闫林。请问你今年多大年纪?平时蔬菜吃得少吗?
患者
我今年22岁,男,确实蔬菜吃得比较少。
医生
抵抗力下降可以口服维生素C或者是蛋白粉来增强。你目前所在地区是新疆吗?
患者
是的,我在新疆。最近感冒了,可以补充维生素C吗?
医生
可以补充维生素C。你有没有什么推荐的维生素C产品?
患者
我想了解一下,有没有什么健康指导?
医生
你可以试试泡腾片形式的维生素C,每天一粒,泡到温水中服用。
患者
普通维生素c泡腾片可以吗?
医生
可以的,普通维生素C泡腾片也是有效的。
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