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尿酸高运动健身者营养咨询与减脂方案

疾病详情
尿酸高,运动健身人群,想咨询乳清蛋白粉的食用及减脂方案。
就诊科室: 营养科
医生建议
尿酸高患者,建议补充乳清蛋白粉,配合运动减脂增肌。注意饮食搭配,多吃低糖分水果,服用多维元素片。适量运动,多喝水,避免减重过快。根据病情调整非布司他用药。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我是运动健身人群,尿酸高,想咨询下乳清蛋白粉可以吃吗?
医生
当然可以,但要注意剂量。您平时喝牛奶没问题吗?
患者
没问题,不过我对牛奶过敏。
医生
那乳清蛋白粉是适合您的。您身高体重多少?
患者
身高177cm,体重179斤。
医生
您的情况适合补充乳清蛋白粉,配合运动减脂增肌。建议您选择纯乳清蛋白粉,每天30克左右,运动后半个小时左右喝。
患者
我担心吃多了会影响肾脏。
医生
适量食用不会影响肾脏。您可以早餐用10克乳清蛋白粉代替牛奶,午餐和晚餐用10克代替部分肉类。
患者
我运动量不大,运动1小时以内。
医生
那运动后喝30克左右合适。同时注意多喝水,提高代谢。
患者
我一个月减了15斤,感觉有点快。
医生
减重过快可能导致肌肉流失,建议您慢慢减。一个月减6-10斤比较健康。
患者
我不太爱吃甜食,水果也不想吃。
医生
您可以多吃一些低糖分的水果,比如黄瓜、番茄等。同时,可以服用多维元素片代替部分水果蔬菜。
患者
我现在正在服用非布司他。
医生
您现在尿酸在正常范围内,可以继续服用,后续情况我会评估。
患者
谢谢医生,我会按照您的建议做的。
医生
不客气,您很努力,加油!
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医生在问诊过程中,对我的病情进行了详细的询问和评估,了解了我的饮食习惯、痛风发作情况等,并给出了针对性的建议。医生耐心地解答了我的疑问,给予了我专业的治疗方案,让我感到非常安心。

最后,医生为我开具了中药处方,并说明了用药方法,让我可以方便地在药房下单,快递送药到家。我对医生的专业和细心深表感谢,相信在医生的指导下,我的疾病能够得到有效的控制和治疗。

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