当前位置:

京东健康 >

营养师解答:如何通过饮食改善体质和缓解疲劳?

疾病详情
我最近总是感觉很疲劳,身体也没有以前那么好,想知道有什么方法可以改善这种情况?
就诊科室: 营养科
医生建议
如果你经常感到疲劳和体质虚弱,可能是由于营养不良引起的。建议你增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,例如鱼类、豆类、全谷物和新鲜水果蔬菜。同时,适当的运动和良好的休息也非常重要。在选择保健品时,需要注意其成分和功效,任何补充剂都应该在医生或营养师的指导下使用,以确保安全和有效性。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近总是感觉很疲劳,身体也没有以前那么好。请问有什么方法可以改善这种情况?
医生
根据你的描述,可能是由于体质虚弱和营养不良引起的。建议你增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,例如鱼类、豆类、全谷物和新鲜水果蔬菜。同时,适当的运动和良好的休息也非常重要。
患者
我听说有些保健品可以增强体质和缓解疲劳,是否有推荐?
医生
在选择保健品时,需要注意其成分和功效。例如,某些产品可能含有能够增强气血、促进脾胃健康、提高肾脏功能的成分。然而,任何补充剂都应该在医生或营养师的指导下使用,以确保安全和有效性。
相关文章

文章 湖北武汉市中医内科慢性虚弱在线咨询

今天,我在网上向医生咨询了一些关于慢性虚弱的问题。医生非常耐心地听取了我的主诉,并给予了详细的回复和建议。在和医生的对话中,我深深感受到了医生的专业素养和细心关怀,让我对互联网医院的服务印象非常深刻。

通过这次问诊,我对自己的疾病有了更清晰的认识,也获得了科学合理的治疗方案,让我对未来的康复充满了信心。感谢医生的指导和关心,相信在医生的帮助下,我一定能够早日恢复健康。

未来医疗领航员

0 人阅读
查看详情

文章 北京顺义区中医男科线上问诊服务亲身体验

我在京东互联网医院上线问诊,通过文字和图片向医生描述了我的症状和主诉。医生非常耐心地询问了我的情况,并提出了一些建议和治疗方案。在沟通过程中,医生非常友善,给予了我很大的支持和鼓励。最后,医生还为我开具了合适的处方,并告诉我在用药期间如有不适要及时就诊。总的来说,这次线上问诊给了我很好的体验,医生的专业和细心让我对互联网医院的服务印象深刻。

医者仁心

0 人阅读
查看详情

文章 北京顺义区中医男科线上问诊:慢性虚弱患者求诊

我在互联网医院进行了线上问诊,医生助理告诉我问诊已经开始,持续时间为14天,我表示理解并配合。

医生助理还提醒我,医生助理可能会协助医生了解我的病情,以便更快地给出诊疗建议,我对此表示感谢。

在问诊过程中,医生给出了我的处方,并告知我可以直接预约药品,用药期间如有不适可及时线下就诊。

我询问医生是否调整了处方,医生确认进行了调整,并表示可以为我开具药品。我随后向医生描述了我的主诉,并请求医生给予诊疗方案。

通过线上问诊,我感受到医生的耐心和细心,医生给予了我专业的建议和治疗方案,让我对线上问诊有了更加信任和依赖。

医学奇迹见证者

0 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
骆长永

主治医师

中医呼吸科

三甲
北京中医药大学东方医院
咳嗽(5例) 虚劳(4例)
专业擅长:肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科:上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科:运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛,带状疱疹神经痛等。
好评率:100% 接诊量:901
李博

主任医师

中医消化科

三甲
首都医科大学附属北京中医医院
慢性胃炎(9例) 慢性萎缩性胃炎(4例)
专业擅长:胃食管反流,消化性溃疡、胃炎(胃痛、腹胀、腹泻、慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎及癌前病变、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎)、肠易激综合征,复发性口腔溃疡、口臭、十二指肠溃疡、习惯性便秘、炎症性肠病、幽门螺杆菌、打嗝反酸、胆囊炎、胆结石、肠息肉、消化不良、食积、胃下垂、肿瘤预防及康复。对于妇科身心疾病及多囊卵巢综合征、月经不调、痛经等疾病也具有丰富经验。
好评率:99% 接诊量:1106
董延芬

主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院西苑医院
失眠(3例) 盗汗(2例)
专业擅长:擅长1、内科常见病:失眠、汗症、情绪不良、亚健康疲劳、肥胖症、乳腺增生、肺结节、慢性胃炎、盆腔炎、前列腺炎、寒热错杂等;2、常见疼痛性疾病:颈肩腰腿疼痛、头痛头晕、胃痛、腹痛等;3、常见肿瘤康复调理:乳腺癌、直结肠癌、甲状腺癌等;4、体质调理:擅长用中药调理患者体质的偏盛偏衰;尤其擅长望舌诊病,善用经方与时方;
好评率:99% 接诊量:544
健康小工具

友情链接