对于肺炎康复者，使用长期低流量吸氧（LTOT）是安全和有效的。LTOT不会导致依赖性，老年人可以每天使用2-4小时，具体频率应根据个体情况和医生的建议进行调整。同时，保持良好的生活习惯和定期复查也是非常重要的。