根据症状，可能是由生活习惯、内分泌失调、心理压力等多种原因引起的脱发和头皮屑增多。建议采取以下措施：使用木梳或牛骨梳，减少烫发和染发的次数，避免熬夜，保持良好的情绪，适当缓解精神压力。同时，坚持服用养发小熊，结合均衡饮食，足够睡眠，适量运动，多食用蛋白质高、维生素丰富的食物，并限制高脂肪食物的摄入。