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孕妇想知道如何安全有效地补充钙和维生素D?患者女性

医生建议

孕妇在补钙的同时也需要注意补充维生素D,以帮助钙更好地被吸收。除了服用药物外,通过食物来增加钙的摄入也是一个不错的选择。同时,多喝水、多吃水果和多晒太阳也对身体有益。请在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

问答详情
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是一名孕妇,想知道如何安全有效地补充钙和维生素D?
医生
孕期补钙非常**,可以预防孕妇骨质疏松和胎儿生长发育问题。建议每天服用10-20毫升的钙剂,分2-3次服用。同时,维生素D可以促进钙的吸收,建议每天服用一粒维生素D。
患者
我平时没有补充维生素D,会有影响吗?
医生
虽然孕期补充维生素D不是必须的,但它可以帮助钙更好地被吸收。因此,建议您在补钙的同时也补充维生素D。
患者
除了服用药物外,还有其他方法可以补钙吗?
医生
当然有。您可以通过食物来增加钙的摄入,例如虾皮、骨头汤、海鲜和豆制品等都是很好的钙来源。另外,多喝水、多吃水果和****也对身体有益。
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李文慧,女,副主任医师,副教授,医学博士,1993年毕业于北京大学医学部。同年到协和医院内分泌科工作。历任内分泌科住院医师、总住院医师和主治医师。2004年获协和医科大学内科糖尿病专业博士学位。师从王姮教授。发表论文多篇,主要研究方向为2型糖尿病和代谢综合征的发病机制及防治。曾多次参加糖尿病国际会议,并有两篇论文分别被美国糖尿病协会和国际糖尿病联盟接受为大会交流。2006年曾赴丹麦Steno糖尿病中心和Aarhus大学医学院糖尿病实验室进修。糖尿病基础理论和实践经验扎实,有很好的医患沟通技巧。为人谦和、认真、热情、开朗。除在糖尿病药物治疗和并发症防治方面经验丰富外,还专门进修过医学心理学(中科院心理所)。(以下为写给病友的话)我在协和医院内分泌科已经工作了二十几年,从一名住院医师开始,我接受了协和医院严格的培训。从问诊查体到病历书写,一招一式都经过老教授们的严格调教。现在回想起来,正是这种严格的训练,铸就了协和风格,我为自己能成为协和的一分子而骄傲和庆幸。到目前为止,我诊治的糖尿病患者已超过十万人次。加上其它内分泌疾病总人次超十五万人次。秉承老协和的医疗传统,在二十多年的从医生涯中,我坚持仔细问诊、认真分析、耐心细致、治人治心的原则。我发现每个病人每次就诊的诊治时间超过15分钟-20分钟,可以达到较好的医患沟通和较大限度地收集患者信息并及时准确处置病患的目的。因此我始终坚持这样的诊疗时间。虽然常常因此错过正常的下班时间,但日积月累的细致临床经验,给了我作为一名医生最丰厚的报偿--临床经验。二十几年下来,我觉得自己的头脑中已积累了较丰富的资料。欢迎广大患者朋友与我交流,我会竭尽所能为您服务。我还利用业余时间作了大量糖尿病宣教工作,受到患者的欢迎。二十几年的糖尿病教育工作,使我更接近患者,更善于与患者沟通。内心也与患者朋友更能想通。我的信念是:我治疗的是疾病,服务的是人,去除患者的不适,就是我的职业目标。只要您开心、舒适、幸福、健康、长寿,我甘愿付出,因为我们是同心同感的。

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