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如何通过营养补充改善黑色素生成?

疾病详情
24岁的用户想通过营养补充增加黑色素生成,询问是否适合使用维生素B族补充剂。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于想要增加黑色素生成的用户,维生素B族的营养补充剂是一个不错的选择。每天服用一粒即可。同时,建议多摄入富含维生素B族的食物,适当晒太阳,保持良好的生活习惯。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解如何增加黑色素。
医生
增加黑色素的方法有很多,包括日常饮食、生活习惯和营养补充等。首先,建议您多摄入富含维生素B族的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和全谷类等。其次,适当晒太阳也能促进黑色素生成。最后,针对您的需求,我推荐使用维生素B族的营养补充剂。
患者
我24岁,想知道是否适合使用这种补充剂?
医生
24岁的年龄段是非常适合使用维生素B族补充剂的。每天服用一粒即可。请注意,这款产品是维生素B族,而非维生素B12。
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推荐医生
王磊

主治医师

中医皮肤科

三甲
中日友好医院
脂溢性脱发(7例) 脂溢性皮炎(3例)
专业擅长:1.毛发疾病:如雄秃(脱发、掉发)、斑秃(儿童斑秃、全秃、鬼剃头)、休止期脱发(产后脱发、减肥脱发)、脂溢性皮炎(头油、头皮屑)等; 2.皮肤疾病:如银屑病(牛皮癣)、神经性皮炎、湿疹(汗疱疹)、荨麻疹、带状疱疹(缠腰龙)、痤疮(青春痘)、白癜风等; 3.皮肤外科:常见皮肤肿物的手术切除。
好评率:99% 接诊量:2251
金春琳

主任医师

中医皮肤科

三甲
沈阳市中西医结合医院
雄激素缺乏性脱发(1例)
专业擅长:各种类型脱发:雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。白癜风其他皮肤科常见病、疑难病的诊断与治疗。
好评率:100% 接诊量:1101
冯爱平

主任医师

皮肤科

三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
慢性皮炎(1例)
专业擅长:过敏性皮肤病(皮炎,湿疹,特应性皮炎,荨麻疹,化妆性皮肤病,神经性皮炎,药疹等)、感染性皮肤病(毛囊炎,疣,皮肤癣症,念珠菌病等),白癜风及外阴白色病变(外阴白斑及硬化萎缩性苔癣),银屑病,痤疮,玫瑰痤疮,皮肤淀粉样变性,面部美容(老年斑,色斑和汗管瘤等),自身免疫性疾病(红斑狼疮,皮肌炎,白塞病等)等疑难重症皮肤病等。
好评率:99% 接诊量:901
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