对于心力衰竭和心肌缺血，辅酶Q10可以改善心功能，减少不良心血管事件的发生率，提高心肌细胞的能量生成，并减少氧化应激对心肌细胞的损害。建议使用200-300mg的辅酶Q10，一天一粒，饭后服用。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，对于改善心脏健康也非常重要。