对于夜班族来说，慢性肝炎和肝硬化是需要关注的疾病。使用护肝片可以帮助降低转氨酶，疏肝理气，健脾消食。同时，平时还需要注意多食用菌类食品，戒烟限酒，多喝水，以减少肝脏负担，提高免疫力，促进新陈代谢。