根据你的描述，你可能患有便秘，这可能与肠道菌群失调和功能性消化不良有关。我们建议你使用双歧杆菌四联活菌片和思连康来帮助恢复肠道菌群平衡和改善肠道蠕动。同时，乳果糖口服溶液可以用来软化大便，缓解便秘。请注意用药期间的禁忌事项。除了用药外，饮食和生活习惯也很重要。多吃水果、粗纤维食物和蔬菜，养成良好的排便习惯。