宝宝的便秘可能是由于肠道菌群失调和喂养、饮食结构不当引起的。可以通过补充益生菌来改善肠道环境。同时，调整喂养规律和饮食结构也很重要。比如不喂夜奶，规律饮食，多吃蔬菜，避免冷饮和寒性水果，保证充足的水分和活动量。每天按摩肚子5-10分钟也有助于改善便秘。