对于缺钙和肋骨外翻，首先需要确保宝宝的营养摄入充足，包括钙和维生素D。伊可新维生素AD滴剂可以帮助补充这些营养素。同时，多晒太阳和户外运动也有助于钙的吸收。日常生活中，宝宝的饮食中应多摄入含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品和鱼虾等。同时，注意补充含维生素D丰富的食物，如动物的肝脏和蛋黄。避免与草酸含量高的蔬菜同时食用，以免影响钙的吸收。